快手上的减肥动作真的有效吗？

有效应该有的吧，但是你妹的今天做了一套，差点离开这个美丽的世界。

这几天在快手上面学锻炼减肥运动的方法，这两三天感觉腹部上面的骨头有点痛，这怎么回事呢？

是骨头疼还是肌肉酸痛，这个你要分清楚。估计是你没怎么锻炼，然后猛地一开始锻炼，运动量过大导致肌肉拉伤了。如果真的是骨头痛的话，那是不是你锻炼的方法没对损伤了骨头。这种情况下最好到医院去拍个片子，看看你的骨头有没有问题。