像彭于晏这样的明星，一般健身都是在哪里健身的啊？也是在健身房吗？他们不怕粉丝过多引起骚乱吗？

这个很简单，可以有自己私人的健身房也可以到健身房找专业的教练，好的健身房会有很好的保密性的不会泄露会员信息，所以更不会引起骚乱。

现在健身房什么的可以开工了么？疫情

不同地区不一样啊，上你的地区网站查一下不就知道了，或者微博搜你地区的名字加健身房，看看有没有文件能够开放，貌似很多地区都开放健身房了

为什么有些人去健身房只拍照不锻炼呢？

随着健身的普及率越来越高及社交网络的流行，越来越多的人开始在微博、微信里发布自己性感的身材照。而拍摄的位置据统计，占比重最大的就是健身房的更衣室。霸占镜子党长时间霸占着更衣室的镜子，会给其他需要使用镜子的人造成困扰，毕竟谁也不好意思去叫一个正陶醉着摆各种pose的人赶快离开这面反光体。

在我看来这是一种很不礼貌的行为，因为在这些反光体重可能会有他人的影子，而其他人在训练的时候无意可能会走光，像这样只拍照不漂亮的人他们根本不配去健身房，健身房里应该充满着激情和汗水他们在这里拍照简直是是煞风景的表现。

因为更衣室往往?人多，而镜子的数量也很有限，还有很多严重的臭美一族也需要引起注意，不要占用一面镜子超过20分钟的时间用来涂抹保养品、吹干整理发型（在家里你完全可?以这么做，但是别忘记健身房只是个公共场所）。

还有就是我想告诫这些人，你拍照能获得多大的快感呢？它能给你带来什么呢？如果说有上千人给你的照片点赞，那么你又能得到什么呢？只不过是虚荣心有点稍微满足罢了。

入镜他人党
想象你正在健身房满头大汗、满面通红的跑步，这时候一个妆容精致的自拍党恰好就在镜子面前把你照到自己的照片里。并且随手p图（当然没有p你）的发到微博ins上获得大量点赞。那么你考虑过别人的感受吗别，不要把你的快乐和虚荣建立在别人的隐私之上。

健身房新开业应该怎么做宣传？

关于健身房新开业时的宣传方法，希望可以帮得到你~

1、俱乐部线下宣传

首先，在开业前，俱乐部就要开始做好店面的宣传工作，比较传统的宣传方式就是传单海报的方式。当然也可以在装修期间都张贴公告，该店什么时候开业，请各位朋友做好准备，开业当天有礼品相送等。让经过此处的人知道这里有家俱乐部将要开业，提前做好心理准备。

当然，对于高端的俱乐部来说，可以做一些大型的广告牌或者在当地电视上做广告，也可以在人流量比较大的地方摆点宣传。利用一切可以利用的方式，做好健身房宣传工作，为开业造势。

2、派发宣传品

俱乐部新店派发一些宣传品是是不错方法。宣传品可以是体验卡、代金券等，也可也可以是纯粹关于健身知识的宣传，旨在让顾客不断了解最新的健身知识以产生兴趣，吸引其注意力，让他们日后加入俱乐部。

3、网络渠道宣传

如今的互联网时代，线上宣传已经成为了一种重要方式，所以无论你是传统健身房还是智能健身房，都必须重视网络的力量，如今几乎所有的健身俱乐部都在做网络宣传推广。

健身房在开业前期，可以利用网络做做宣传推广，常用的推广方式有微博、微信、腾讯QQ、社区、论坛推广，我们都知道，健身房受区域性影响较大，现在网络也出现了很多区域性的社区论坛、社交网站等，健身房可以结合网络特性，在当地的论坛、社区发布开业信息，扩大健身房品牌宣传覆盖面，提升影响力。

4、借助微信大规模宣传造势

如今，微信已经成为人们日常的交流工具了，微信的活动用户已经超过9亿人，对于健身房来说，完全可以利用微信做宣传。

只要健身房做一个H5页面或一篇微信推文，清楚说明健身房的特色项目，开业有哪些优惠等等，只要他们把链接分享到朋友圈，获得多少赞，就可以在开业当天获得相应的优惠等。

比如点赞28个免费获得价值158的周卡体验，获赞88个免费获得价值388的月卡体验等等。

此方法在目前的广告中是非常有效的，能迅速让你的俱乐部广为人知！

在现在的创业开店中，让很多健身房创业者头疼的问题是都是销售经营性问题。

其实，要是正确的掌握了一个行业的促销技巧，就可以轻松解决俱乐部开店问题。

我想办个健身房的卡，他们推荐我去领域健身，有人回答我没

这个回答主要教大家如何拿起法律武器维护自身合法权益，告死领域健身这个无良商家。千万不要指望315，因为他们根本没有行政执法权利，拿领域一点办法都没有。只有法院，法院，法院才能治的了他们。如果你想拿回自己的钱，不告他们，他们根本不会搭理你们。如果你想出口恶气，也只能寻求法律手段，千万别浪费时间去总部去分店找他们了。我的情况如下：

深圳市领域健身有限公司，十足的骗子公司。2019年11月在宝安兴东地铁站附近开了一家分店，2020年1月就关门跑路；附近的西丽店也是，前一天还在营业，第二天直接搬空。有兴趣可以去搜微博可以看到这条：

这里，我作为一个领域健身的受害者，只希望能够帮助更多的领域健身受害者，以及其它各种无良健身房的受害者，分享一下我如何足不出户，目前为止不花一分钱把领域健身告上法庭，维护自己的合法权益的经历，我会不断更新我的维权过程和结果。

之前我是请了律师咨询的。但是这里我分享给大家，以后大家直接自己去提交诉状即可，不需要请律师花钱。废话不多说，直接上攻略：

一、

。首先你要准备好以下材料：

1.你与领域签的健身协议（看清楚盖的章是哪个公司，领域健身有好多分公司，不一定带领域二字，但不论是哪个公司，你都可以告死他）、你的会员卡、当时交款的收据（这个有没有都可以，因为他们盖的是无效公章，俗称萝卜章），有的人连健身协议都没有了，那你至少要清楚是和哪个公司签的，可以问问其他会员，没有协议一样可以告。协议扫描一下即可，健身卡和收据可以扫描到一页纸里，我是这么弄的：

2.你的身份证扫描件，此处就不放图了

3.与你签署健身协议的那个公司（以盖的章为准）的工商信息，可以上深圳市市场监督管理局官网（http://amr.sz.gov.cn/）的“商事登记簿查询”搜索那个公司的全称，如下图：

我当时办卡的协议是“深圳市领域健身有限公司”，我查完下载的报告如下：

4.你办卡时的支付记录，支付宝微信什么的截图，最好附上支付使用的银行卡的扫描件，以证明这个支付记录是你的，我当时是这么弄的，直接扫描到一个pdf里：

5.你认为可以证明领域违约的其它证据。我提供了我的健身卡有效期证明（去微信小程序“领域WORLD健身”登录一下，初始密码123456，你就可以看得到你的截止日期了）、领域健身兴东店在宝安区全线下线的截图、和领域工作人员沟通的截图、和物业沟通的截图，以及领域从2020年1月19日一直关门，封条都没撕的照片：

这些证据可以因人而异，因情况而已进行增减，原则就是越详细越好，对他们越不利越好。当然要遵循客观真实的原则来搜集。录音证据建议不要提供，因为没什么效力。

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二、好了，准备完上述材料，你就可以进行第二步了，写诉状。这里我给大家倾情提供一份诉状模板，你直接复制粘贴到word里改改格式和内容即可：

民事起诉状

原告：xxx，女，汉族，xxx年x月xx日出生，住xxxxxx，身份证号码：xxxxx，联系电话：xxxxx
被告：深圳市领域健身有限公司（法人：姚文现），统一社会信用代码：914403000807749370，公司地址位于深圳市盐田区沙头角街道万科壹海城壹海街3楼，联系电话：0755-22742670

案由：服务合同纠纷

诉讼请求：1、请判令原告与被告解除该服务合同

2、请判令被告支付健身预付卡费（含24个月加赠送1个月服务期限，原告仅使用该卡1个月，剩余24个月）人民币2480元；

3、请判令被告承担诉讼费用。

事实与理由：

被告于2019年9月期间在位于深圳市宝安区新安街道中粮创芯研发中心3栋2层进行装修，开设领域健身兴东分店，装修期间雇用多名销售人员进行该健身房预付卡的销售活动，并于2019年11月初装修完成，正式开业。

原告于2019年9月28日付款给“深圳市领域健身有限公司”2480元用于购买“单店2年健身预付卡”，并与被告签署了健身会员协议一份，协议上规定该卡有效期为2年并赠送一个月，共计25个月。原告于2019年12月中旬开卡健身，目前原告在领域微信小程序上的会员卡有效期至2022年1月17日。

然而，原告在仅使用该健身房预付费卡一个月后，自2020年1月18日春节放假至今近半年以来，被告借口疫情，迟迟不重新开放健身房。原告询问唯一能联系的该健身房的工作人员，被该工作人员告知他也不清楚领域兴东店何时重新开门，且被告还欠他工资未发放。6月初，原告登录被告官网（网址：http://www.worldfitness.cn/branch）发现，领域兴东店已从官网下线；原告登录领域健身微信小程序，也发现领域兴东店早已消失不见。原告曾前往被告官网公布的总部地址：深圳市福田区绿景虹湾GF栋2层，但该处相关负责人态度恶劣，拒绝告知原告兴东店何时开业，同时拒绝退还原告预付卡费用。

综上，原告认为：被告自2月10日国家规定企业复工后，连续超过3个月没有开放健身房，至今未下达任何重新开业通知，负责人失联，且由于被告的关店行为，未能如约履行健身协议中规定的、应向原告提供的各项健身服务。此外，由于被告雇用员工态度恶劣，原告无法就退款一事与被告进行任何形式的协商，今具状诉至贵院，望能依法保护自己作为消费者的合法权益，恳请判如所请，不胜感激！

证据和证据来源：

1. 原告与被告签署的“领域健身会员协议”

2. 原告支付被告服务合同费用收据与会员卡

3. 原告支付被告服务合同费用支付宝交易截图与原告付款所用银行卡复印件

4. 原告会员卡有效期至2022年1月17日的截图，来源：微信小程序“领域WORLD健身”

5. 领域健身官方网站连锁门店“宝安区”已不存在兴东店的截图，来源网址：http://www.worldfitness.cn/branch

6. 领域健身微信小程序显示“宝安区”已无兴东店的截图，来源：微信小程序“领域WORLD健身”

7. 与领域工作人员沟通记录，来源：微信聊天

8. 与中粮产业部负责商铺租赁工作人员沟通记录，来源：微信聊天

9. 领域健身兴东店从2020年1月19日封店至今的照片（封条上有日期及公章）

此致

深圳市盐田区人民法院

起诉人：xxx

2020年xx月xx日

诉状模板分割线------------------------诉状模板分割线--------------------------------------------

三、第三步，你要开始网上立案啦！激动不：

1.登录广东法院诉讼网：https://ssfw.gdcourts.gov.cn/web/loginA，你需要注册登录，然后进入“网上立案”：

2.点击“网上立案”，他们会要求你实名认证，还有弄一下电子签名。然后你退出再重新登录，就可以开始网上立案啦。首先要选择法院和案件类型：

这里你要根据你查询的该公司的注册地址来选择法院。比如，我告的是“深圳市领域健身有限公司”，他们注册地址在盐田区，所以我选的就是盐田区法院。案件类型就是“民商事”。

3.然后进入到基本信息环节，你就按照我图上这么选，填入你起诉书上要求的金额即可，这里注意要经常点击右下角的“暂存”，因为上传和填写过程较长，以防之前填写的信息丢失：

4.接下来就是上传各种材料的环节。主题材料就是你的身份证，管辖依据材料就是你在工商局下载的该公司工商信息，然后把各项证据材料上传即可，需要转pdf的就转pdf再上传：

你按照他们上面要求的格式和材料说明，一项一项的传完即可，随时点保存哟。注意，这里的起诉状需要你先把起诉状打印出来签字画押，然后拍照放在原来没有签字画押的word版本之后，再将这个包含文字和图片的word起诉状上传：

5.传完证据后需要传“材料清单”和“送达地址确认书”。这两个都是有模板可以直接下载的，我也是按照模板来弄的，但是弄完后要打印出来签字再扫描后传上去才行：

材料清单里我只用到这三项：

其中，证据目录及说明要好好填一下，顺便把你的证据好好整理一下，编上序号。然后在这个表格里填写每项证据都说明什么问题。注意，证据目录仅指你提交的证据材料，而当事人材料清单指的是你所有提交的材料，包括诉状、身份证复印件那些东西，这些我是这么弄的：

这个证据目录我是和证据一起传到证据那一栏的。

这个当事人提交材料清单，你需要改一下标题法院名称，还有你提交的份数。如果你只有一个被告，就是3份，如果你增加一个被告，就再增加一份即可。

剩下的诚信承诺书就打印出来签字扫描上传即可。

6.送达地址材料提交。这个也可以下载模板，要填写你自己的和被告的两份，打印出来签字再扫描上传：

7.传完这些，下面你需要填写你的个人信息和被告的信息，填完后有个邮寄的选项，选什么都无所谓，因为最后你必须用EMS邮寄。

第四步的分割线-------------------------------------------第四步的分割线-------------------------

四、送达确认及提交

这一步你要再次确认一下送达地址。

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五、完成网上立案后你会收到这么一条短信，网站审核通过：

然后一个工作日左右，法院会人工审核你的材料，成功后收到这样的短信，你就可以把之前的所有材料都准备三份，厚厚的一沓，通过EMS邮寄给法院的立案庭了，不同的法院地址请自行百度，我邮寄的地址是“盐田区人民法院立案庭”，一定要注意的是，在EMS下单时要在留言处标明你的网上立案登记编号，以便法院更快处理：

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六、大概过1-2个工作日，法院已经收到你的材料啦，就会给你发正式立案的通知和诉前联调通知：

收到这个通知后，你要登录短信中的网址：https://tiaojie.szcourt.gov.cn/login/toLogin，去“我的案件”---“我是申请人”中查看你的案件，里面有一份重要的材料需要你打印出来：

注意注意，下图中的一审先行调解通知书和送达回证的pdf版都可以下载下来，其中，送达回证需要你打印出来签字回寄给法院的：

就是上图这么个东西，我圈出红线的地方填好了，然后EMS再叫一次哈哈。

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目前我是进行到这一步，有新进展再和大家分享。律师说这种案子涉及预付费卡，健身房、美容院、理发店都是必输无疑。他们只是拿捏住消费者的心理，认为大家都不懂如何诉讼，以为诉讼都是要找律师花很多钱才能完成的，才敢如此侵犯消费者的权益，开店开几天就跑路，和诈骗无异。律师认为，诉前调解领域就会跟我商量退钱的，否则他们也要花力气出庭，输了还要付诉讼费，输不起拒不执行的话法人还要上征信黑名单，为了我这两千几百块钱，不知道这个领域健身的法人姚文现会不会放弃坐高铁坐飞机贷款和小孩上学的学位呀？

明星为了红和保持身材，在健身房都怎么对自己？

女明星为了保持优美的身材经常去健身房锻炼是非常常见的事情，其实在我们羡慕她们怎么也吃不胖的时候，殊不知她们在健身房流了多少汗。

而娱乐圈中生完孩子后就开始疯狂减肥的人也并不少见，比如谢娜在生完孩子就开始运动减肥，没多久就瘦回了孕前的身材。

而圈中甚至还有一群怀孕期间就疯狂锻炼的女明星，吴京的老婆谢楠就在怀孕期间经常健身，而且还经常在微博中晒出健身照。照片中的谢楠做着一些平常人都很难完成的动作，而那时候谢楠已经怀孕好几个月了，这么高难度的动作实在让人担心。

而张歆艺在26日也晒出一张自己的健身照，不过她的健身方式更加特别，就是靠游泳。张歆艺在微博中发文称：目前比较好的消肿方法就是游泳。不过要知道张歆艺已经怀孕8个月了，眼看就要到预产期了，还做这激烈的运动实在让人叹服。

以上这几位女明星让我们不得不服，她们实在是太拼了，其实怀孕期间适当的锻炼是非常有必有的，但是想她们那种比较激烈的一般人还不敢轻易去尝试。

因为女明星有专门的健身教练，所有她们才能在科学的方式中健身。不过她们也是非常拼的，因为做明星挺不容易，可能因为发胖就会导致自己的颜值下降，而她们大部分都是靠颜值吃饭的。