没人总能听我倾诉，我总是有很多莫名其妙的想法，有莫名其妙的烦恼要说？

首先去做一些改变吧，去尝试新的东西把，这些对心情的转换都是非常有效的。因为新事物总是给人带来些许乐趣和刺激。所以也许这小小一步，能瞬间让你变得开心，活力四射；接着听听音乐
，前者带来的快乐有点短暂，所以我们再听听音乐，加长快乐的时间。因为音乐有陶冶情操的，把坏情绪抛之脑后的作用。所以可以在歌声中治愈那颗烦躁不安的心，找回自信满满的自己；再去爬山，
歌听久就容易听腻，再去登高呐喊，把烦恼都吼出来，可以让心里畅快。顺便再看看自然山川壮观的景色，会有豁然开朗的感觉；如果时间足够就去旅游吧，因为一次旅游就像是心灵的一次充电，心的能量少了就容易烦躁不安，容易郁闷，而旅游一次可以及时补充心灵能量，有更多的精力把生活学习工作处理地井井有条；然后奖励自己
，忙碌的生活使我们疲累，很少有人会像爸妈一样在我们获得小小成就时奖励我们礼物，多的是否定与批评，所以我们不妨在有小小成就时买礼物犒劳自己或吃大餐奖励自己，让自己开心的同时也在激励自己继续努力；最后向朋友家人倾诉
经过以上步骤，你的烦恼应该所剩无几了。这时可以把遇到的烦恼困惑，告诉朋友家人，他们也许可以帮你终结烦躁情绪，就算他们无法帮你终结，也可以让你感受到朋友和家人的关心和爱。这些爱与关心足以让你正能量满满，满血复活。

前男友永远都不会知道，我用新的身份，在他的朋友圈“潜伏”两年，为何？

01

有的时候，痛苦不是别人给你的，而是你自己和自己较劲，你不肯放过你自己而已。

想起前段时间，我一个玩得不错的朋友找我，让我帮她一个忙，她拿出一个微信号，问：“你能帮我用你的微信加上这个号吗？”

我说这是谁，你自己不是也有微信吗？为什么不加？

她低下头，说她谁都可以加，就是他不行，我一下明白过来，这应该就是她那个已经分手一年还是放不下的前男友。

她道：“听说他找新的女朋友了，我想看看那个女生，他应该在朋友圈发了照片的，我已经删了他，我们又没有共同朋友，看不到他朋友圈了。”

我看着她的样子，本来想说你何必这么为难自己呢？但是还是没忍心，我说万一他不同意怎么办？她说他不认识你，会同意的。

果不其然，那边同意了。她想起了什么，赶紧道，你先把有我们合照的朋友圈设为私密，不然他就发现了，我一听也是，采取了一个更为折中的办法，把朋友圈设为最近三天可见了。

她的男朋友果然发了他们的合照，她愣愣地看了好久，然后把那张合照保存了下来，发到了自己手机上，我问她要干嘛，她说自己也不知道。

过了一会儿才说：“他真的找了女朋友了。”我看到她的眼眶红了。这个世界上，从来恋爱都伤人，尤其更伤痴情人。

02

有的时候，在感情中有执念不一定是坏事，但过度的执念一定不是好事。你放不下又能怎样呢？过不下过去也始终是过去，不可能重来一遍。

你爱过的人永远只能是过去式，不管你曾经多爱他，分开也就是分开了。

我知道，像她这样放不下的人，多半都是在感情中付出得比较多的那一方，可到头来也只不过是感动了自己而已。她陪着他从20岁到24岁，四年的光阴，期间的种种挫折也都走过来了，但再多的情意，最后也抵不过对方的一句“不爱了”。

我以前写过一篇文章，说这个世界上所有的分手，都是蓄谋已久，真的是这样的。

可惜的是，很多女生都不懂，她们以为他说分手只是一时兴起，以为是自己做得不够好，毕竟分手都是有理由的，当男生不爱的时候，任何微小的事情都可以成为分手的理由。

可是女生不知道呀，每个处在爱情中的人，都会当局者迷，从而把过错揽到了自己身上。

以前，有一个小姐姐给我讲过她的爱情故事，她和前男友在一起两年，当初是她主动追的，她的前男友认为她性格温柔应该是个好女友，两人也就在一起了。

谈恋爱期间，她真的完美做到了一个女友的要求，懂事不作，对他很好。他也觉得她很好，但这个好是从理论出发的，不代表他就能因为这个原因而更加爱她。

很多例子都告诉我们，一个太好的女朋友，因为让对方付出得太少，所以最后总是难以被人珍惜。她也不例外，最后两人分手了。

03

分手肯定是他提出来的，分手的理由也是有点荒诞，他说自己现在能力不够，怕不能给她很好的生活，所以想好好奋斗不谈恋爱了。

这本来就是两件毫不相干的事情，可是他执意要分，她也没有办法，最后两人还是分了。分手的第二天晚上，他就删了她，说两人以后还是不要有交集了。

可是小姐姐放不下呀，她喜欢多年的人，她又怎么能轻易放下呢？

她到处打听他的消息，每天去翻他的空间，说说，留言，微博等所有社交软件，看到他更新了就觉得很开心，有人给他评论他回复了，她就去把那个人的主页翻个底朝天，只为得到更多他的消息。

小姐姐告诉我：“这种感觉很难熬，真的很难熬。”她想给他打电话，但是不敢，因为怕打多了，他就把她拉黑了，她相信他做得出来这样的事。

一个人，要想伤害另外一个爱着自己的人，真的太容易了。

他虽然看似走出了她的视线，却以另外一种方式走进了她全部的生活，她甚至连做梦梦到的都是他。

我说：“你别去打探他的消息了，这样你只会更加放不下，你不看见他，也能忘得快些。”

她摇摇头，说她不能不看见他，最后她想了一个办法，她重新注册了一个微信号加了他，因为他更新得最多的是朋友圈。

她说：前男友永远都不会知道，我用新的身份，在他的朋友圈“潜伏”两年。

我不明白，为什么有些人非要这么和自己过不去呢？

04

后来，小姐姐终于走了出来，她甚至能云淡风轻地和我说自己曾经做的傻事，她说，自己那个时候真是和着了魔一样，现在想来也不过是执念而已。

分手以后，不管你再想对方，也要尽最大的努力不让他再次走进自己的生活，更遑论主动去打探对方的消息了，因为类似在朋友圈“潜伏”这样的事，我听过的还真的不少。

这样做，无异于重新把自己陷入沼泽，而且岸上还没有能拉自己的人，怎么能不更加痛苦呢？

你得尽力让自己分心，不去想过去的一切，尽力去做自己喜欢的事，当有一天恍然回首的时候，才发现原来忘记也没这么难。

时间，是最能治愈人心的东西，它能让人遗忘，也能让人释然。那些曾经让你念念不忘哭泣的人和事物，终有一天你也能笑着说出来。

娱记曝周一围被对家封杀后巴结汪涵，还花钱投资他的副业，你怎么看？

他在微博上与其他（女）演员互动、给章子怡写小作文，却从不回应身为老婆的朱丹；在各种采访中表现得自视甚高，言语间透露着对朱丹的不尊重和对孩子的轻视；还在评论里“坑”过尹正，坐实他舔饼《默读》的传闻，被指责挖坑后的微博回应，又被视为低情商的表现。重要的是，还有越来越多的人反应过来另一件事：其实，周一围的演技也就那样吧。

此时距离他在《演员的诞生》里首次亮相、收获重量级迷妹章子怡后的“爆红”，已经过去一年。仿佛这个时间长度，就是他作为一个值得信赖的好演员的保质期。冷眼旁观这么瞧着，我越想越觉得有趣。因为他自己在形象和行为上的前后落差，远远没有大家的心态变化值得玩味。说到底，那些自说自话着表示圈粉又脱粉的人，在这一来一回间到底在粉什么？是想象中的“周一围”？还是真实的周一围？

大家开始对他的过去感兴趣，被他的经历所折服。原来，他是为数不多没能大红大紫的“岩男郎”；原来，他还担任过北影的台词课老师，原来，他演过的好作品还不止一两部。大IP大制作有他、良心国产电影有他，甚至也会偷偷脑补为他画饼。后来《我不是药神》上映，多少人看完哭过之后，在心里留下一个倚靠在车门边上的小舅子。再看他台下的表现，也是观众最喜闻乐见的那种“戏痴”。就是这些东西交织在一起，让人大腿一拍，立刻“粉了粉了”。

只不过对比着回头来看，他当初圈粉的点几乎都成了如今脱粉的点，最后汇聚为一种观感：装。讽刺的是，周一围自己对此早已具备一定的消化能力。和主持人坐下认真聊天，从入行经历、结婚生子聊到演戏心得。侃侃而谈中不乏极度自信的时候，比如毫不客气地认定自己无愧于演员称号；也有客观谦逊的一面，比如主动纠正自己是台词助教而非老师。

有没有发现，包括周一围在内，几乎每个“爆红”演员都可以套进同一个模板里？高低起伏的职业生涯、让人难以忘怀的经典角色、出演过的冷门良心佳作、一定能被找出萌点的性格……满足这些条件的男演员，我能列出一大堆：翟天临、雷佳音、潘粤明等中生代，赵立新、王劲松、刘奕君等老戏骨。这样的他们实在很适合被吹捧，这样的套路又会导致所谓的“造神”。

就周一围而言，他其实是个有局限的演员。从青涩帅气偶像小生转变转变为艺术家气质满满帅大叔，他形象上的辨识度越发非常鲜明。而且正如宋丹丹在节目里指出来的，他还拥有自己的声音。回头看看那些给观众带来好感的角色，巡捕、记者、屠夫、浪人、王者。他们身上几乎都有一种亦正亦邪、血性刚烈的腔调。

而他处理起来无外乎从念台词时的语气停顿、举手投足间的各种细节着手，难免出现相似感。他在《长安十二时辰》里演的龙波依然具备这样的特质。

这能反映出作为演员戏路有限、技巧重复，却不足以成为演技被质疑的理由。很多时候，他看起来都像是自信到了自负的地步，但其实他对自己、对演戏的判断是始终在线的。就像主持人问他，再演一次《绣春刀》会不会考虑其他角色，比如沈炼。有些演员在面对这样的问题会给出肯定的答案，他却表示依然选择丁修。

我以前和很多观众有一样的困惑：“他怎么演来演去都是霸道总裁”？甚至一度分不清他和谭凯。直到谜底揭晓，大家也释然了，此人自带贵族气质。

许多和周一围合作过的明星和导演，都喜欢再找他合作，例如章子怡、姜思达，导演路阳、张黎、曹盾、傅东育、汪俊，傅东育几乎一半作品的男主都是周一围。以周一围的咖位，若不是他的业务能力和人品打动对方，人家也没必要一而再再而三跟他合作吧。

周一围看似温厚平和的外在，包裹着内里稍显抽离的优越感，不同于轻蔑、打压和凌驾的优越感。这样的内里，让他身上的深沉稍显刻意。我看到的深思熟虑，也是建立在自我且固步自封的内核上。这样的人，在某些小圈子里，或是合适的情境下，是相当具有人格魅力的。

遗憾的是，周一围面对的是背景各异的普罗大众。周一围和朱丹属于互补型夫妻，一静一动，一个喜欢与众不同，一个渴望关注认同。从朱丹口误事件、朱丹微博单向示爱来看，两人在相处中，并没有相互妥协，双份各有坚持。艺人夫妻一般都会在商量后，出一套统一的对外方案。

考虑到周先生不喜欢走寻常路，也许，两人这种引起争议的做法，是周先生深思熟虑后的营销方案。让吃瓜群众各种猜吧，不给答案，不解释，给大家尽可能多的想象空间，带来更多的关注和讨论。

我们一直在寻求与自己和解、与这个世界和谐相处的方式。也许，周一围是一个倔强地抵制流俗的人，不过这样的倔强并不能解决问题，只会带来流俗更大的反噬。在理性人假设下，我找不到一个逻辑自洽的解释。考虑到艺人离不开热度，我更愿意相信周先生是通过刻意留白，带来更多的争议、讨论和关注。

最近答案茶很火，怎么一回事？

“答案”的大部分用户多为年轻人，女孩和情侣占据多数。年轻人对新鲜事物接受度高，好奇心强，且缺乏自主判断力，更容易受从众心理驱使。此外，“答案”的产品定位为时尚饮品，价格比卡布基洛、漫咖啡咖啡低，同时又具有格调，在消费力较弱，而虚荣心较强的年轻群体中，更容易获得消费认可。

这款奶茶本身又具有社交属性，其中的问题和答案都具有很强的话题性和噱头性，自带话题热度、传播特质、内容创新的奶茶，本身可作为广告来传播。

答案”能在众多奶茶饮品中脱颖而出，正是因为它诞生于互联网大环境下，从产品出发，从内容创新，以匠心独运的切入点，贴合时代青年的消费心理，以有趣好玩乘势社交媒体的广泛传播，是好产品发挥到极致。

拓展资料：

答案茶是属于河南答案茶餐饮公司旗下品牌，2018年的新生网红奶茶饮品，由河南答案茶餐饮公司在2018年3月创立，并获得29类。答案ANSWER商标由广州市翡晶企业管理有限公司授权转让于河南答案茶餐饮管理有限公司。

购买答案茶需要完成3个动作——1、写下问题；2、心中默念；3、揭盖看答案。

参考资料：

靳东怎么说人设问题的？

靳东：不知道人设谁给的，和娱乐圈没有一毛钱关系。

2月8日，靳东接受媒体采访，直播中靳东正面回应争议与人设，他称自己都不知道人设是谁给的，“后来有一天我突然想明白这个问题，就再也不去在乎了”。

谈到为何拒上真人秀？他认为这是在“保护自己”。至于微博是“繁体字”，他解释称因为从小写的是“繁体字”。

他说，“90后00后会批评我：大叔差不多得了，坐那喋喋不休，你去拍你的戏多好，我想这就是人和人的不同和区别吧，我们这个年龄处于社会承上启下的位置，每个人的使命感不同。”

靳东还说：我以前是挺无所顾忌的人，身边人也劝他不要“张嘴就来、口无遮拦”，我现在甚至有点害怕这个人设，后来有一天我突然想明白这个问题，我就再也不去在乎这个问题。

回过头来他对当初自己在乎这件事感到很奇怪，“我忘了这是一个名利场，当我想通了之后，一下就释然了，对不起，我和娱乐圈没有一毛钱关系”“OK，任由你去评说吧，我也不再做出任何回应”。

真正的成熟，就是失去倾诉欲吗？

我认为，世界是自己的，与他人毫无关系。真正关心你的人，除了至亲，凤毛麟角。失去倾诉欲，在孤独中勇敢，在沉默中坚强，这是一个人成熟的标志。失去倾诉欲，因为我们发自内心地明白：学会自我治愈，自我承担，在孤独中成长，在沉默里坚强，是一个人走向成熟的必修课。正如奥黛丽·赫本的遗言：“人，最重要的是，有能力自我修复，自我复活，自我救赎，永远不要指望任何人。”真正的成熟，是做自己悄无声息的摆渡人。

每个人从幼稚到成熟，都会经历过无数次挫折，失败，不幸和磨难，然后才慢慢成长起来的。年轻的时候，我们做人做事不知进退，知无不言，言无不尽，不懂收敛，很容易在不知不觉中得罪人。长大后，我们才明白做任何事都要把握尺度和界限，既不伤人，也不伤己，这样最好。

从前的我们，遇到烦恼和不顺，都会找朋友或者闺蜜倾诉，把酒言欢，一醉解千愁。女孩子和闺蜜一起上街，买买买，吃吃吃，玩玩玩，一顿胡折腾下来基本就痊愈了。随着年龄的增长，经历过许多事之后，你就会失去了倾诉的欲望，只会把委屈藏在心底，把泪水吞咽在肚子里，再也找不到那个通宵达旦陪你聊天的人了，因为既怕打扰，又怕失望。

年轻的时候，总是借着吃饭的名义去喝酒，借着喝酒的名义去娱乐，借着娱乐的名义去找乐…完事儿了回家，步骤走起：诉苦水啊，各种苦啊，苦不堪言啊，求理解啊，为工作啊，不得不啊，接着顺理成章睡大觉啊，养好了还要请吃饭，借着吃饭的名义再去喝酒。不知道从什么时候开始，好像30岁以后，再也没有这种节目了。现在多大的事儿我都闷到心里，也不知道跟谁去说了，别人对自己怎么看也懒得去理会了。

这大概就是成熟了吧，你们觉得自己成熟的标志是什么？